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11 de enero de 2016
El pomelo
El pomelo es una fruta híbrida poco abundante en nuestra cocina pero con una gran cantidad de aportes positivos para nuestro organismo.

El pomelo no es un alimento milagro pero, si lo que queremos es perder peso de forma saludable, este cítrico nos ayudará a darnos un poco de impulso en nuestro objeto. Un estudio del Centro de Investigación Scripps (EE.UU.) monitorizó peso y características metabólicas de 91 participantes, tanto masculinos como femeninos, durante 12 semanas. Cada participante fue asignado al azar en distintos grupos. Un grupo recibió cápsulas de placebo junto con zumo de manzana; el segundo grupo, cápsulas de pomelo con zumo de manzana; el tercer grupo, zumo de pomelo y una cápsula de placebo; el último grupo, la mitad de un pomelo fresco y un placebo, tres veces al día antes de cada comida. Los resultados revelaron que el grupo que había tomado pomelo fresco, además de una reducción significativa de los niveles de glucosa, también presentó una mayor pérdida de peso con respecto a los demás participantes.

 



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